8 sessões online em directo, 1 por semana * todos os sábados * grupo de apoio no Telegram * acesso a aulas exclusivas vitalício

O grupo terapêutico Happy You é um programa de 8 semanas projetado para ajudar-te a alcançar um equilíbrio emocional e mental duradouro, libertando-te de pensamentos e emoções que te impedem de viver plenamente. Foi especialmente desenvolvido para te ajudar a viver uma vida mais emocionalmente equilibrada e feliz.

Baseada nos 8 passos do livro "Manual de Instruções para Ser Feliz", que oferece uma abordagem prática e estruturada para desenvolver o autoconhecimento, a inteligência emocional e a resiliência. As ferramentas foram testadas e projectadas para gerar resultados reais, criando mudanças positivas.

Esta jornada transformadora oferece um roteiro claro para que possas acalmar a tua mente, libertar mágoas, viver no presente, e desenvolver uma conexão profunda contigo mesmo e com os outros.

Se estás pronta(o) para transformar a tua vida, viver com mais propósito e felicidade, e alcançar uma paz que nada pode abalar, esta programa é para ti.

Partindo do principio de que quando controlamos os nossos pensamentos, controlamos as nossas emoções e assim a forma como agimos, compreendemos que para isso é necessário estar num estado de paz, tranquilidade e clareza mental.

Consegues sentir-te calmo(a), em paz, quando a tua cabeça está a mil? Quando te sentes preso(a) a situações do passado? Quando ages sem pensar? Quando te preocupas demasiado com o futuro ou com outras pessoas? - pois, creio que não.

Quando desenvolves a tua clareza mental e equilíbrio emocional, estás a transformar a forma como vives e a aumentar os teus níveis de felicidade.

Seja qual for a tua realidade, profissão, idade, sonhos e crenças, o ponto de partida para uma vida plena e realizada, reside na tua paz interior.

Ao longo das oito sessões, serás orientado(a) pelas oito ferramentas (passos transformadores), que te guiarão para uma vida mais feliz, com significado, com melhores interacções e relacionamentos  e um profundo senso de realização.

Se queres embarcar nesta jornada de crescimento pessoal, garante já a tua vaga.

Os grupos terapêuticos são com número limitado de participantes, para que todos possam usufruir da forma mais positiva e transformar de facto as suas vidas.

Faz aqui o teu pedido de inscrição e reserva de lugar.